Créé en 2011, le programme 1 est consacré à la connaissance de soi.
Il a été expérimenté puis ajusté en 2012.

Le programme 1 est composé de 9 séances.

Il a pour objectifs de permettre aux participants de :

– Connaître et reconnaître les émotions
– Etre en capacité d’identifier et de nommer ses goûts, envies, besoins
– Identifier ses limites – et  les limites de l’autre
– Apprendre à s’affirmer (oser dire non)